心と身体は繋がっている！

今日もお読み頂き有難うございます♪

No More命を削ったヲタ活！

アスリートのようなヲタクの健康をサポートするセラピストのともえ です。

今日も大切な自分を

最推し(o尸'▽')o尸゛していくお話

身体が疲れていると、心も落ちてしまい。

心が落ちていると、身体も疲れてしまう。

なので、心と身体は繋がっています！！！

最近は、そう思う事が多々あって。

(元々、そう思っていたのですが、最近は実感する出来事が多くて…という意味で)

身体が疲れきっていたら、

何もしたくないー！

やる気でないー！

動きたくないー！

お家に篭っていたい。。。

って、なってきていて。

心が疲れる時って、

嫌いな事や人といる時。

我慢している時。

私だって！！！って、必死な時。

だんだんと、身体が疲れている。

どちらも、気付いた時には手遅れだったりする。

疲れきってぶっ倒れちゃうから。

イメージ、、、(*´-∀-)

空気を限界まで入れた風船って、破裂しちゃうか、入れる側が持ちきれなかったりで、手放して飛んで行っちゃう。

自分の力量やキャパを知るのも大切。

心と身体を大切に。

自分の為の時間を。

まずは、そこから自分を大切に(✿´ ꒳` )♡

今日も貴方にとって

最推しな自分を大切に愛でれて、

倖せな毎日を♡