ぴーすナだいや☆磨くと華やかDaY

このブログは、否定され続けて育った「こじらせ女子」による、自己否定の毎日から心と身体の安心と安定を求めて人生の旅日記です。そして結果として、誰かの心にひっかかる棘を見つけて抜くきっかけになれたら良いなと思います。

愛情の受け取り方が下手な人

今日もお読み頂き有難うございます♪

No More命を削ったヲタ活!

アスリートのようなヲタクの健康をサポートするセラピストのともえ です。

 

今日も大切な自分を

最推し(o尸'▽')o尸゛していくお話

 

 

愛情って、どうやって受け取るの?

そんな見えないもの、どうやって受け取るの?

え?なに?行動で、言動でわかるの?

 

わかるかーーーーい!!!

llllll(-ω-;)llllll

 

ってくらい、愛情を拗らせてる私です。

 

皆さんは、愛情の受け取り方ってわかりますか?

わかる人は凄いですね!!!

わからない人は一緒に知って行きましょう!!!

 

私は、幼少期から毒のある過保護・過干渉で、自分を認めて!必要として!と完全に大人になりきれない母親に育てられたので、"純粋な愛情"がわかりません。

そして、愛情を向けられても、受け取り方がわかりません。

 

完全に愛情オンチです。

 

母親の下にはいり、従順になる事でしか愛情を受け取れない。

それ以外での受け取り方がわからなかったのです。

 

ただ、これが本当に辛くて苦しくて。

学生時代は、自分で命を絶たないのでどうしよう。。。と考える日々を小学6年から20歳の頃まで約8年間、思っていました。

8年間もこんな思いもって生きてて、私は相当なドMか苦行が好きなんだなぁ。と思います。

 

そして、きっと"楽しむ"を全力で味わいたいから、こういう感情にたっぷり浸かりたかったのかな。とも思います。

 

 

今はまず

「自分の本音を自分で知る・伝える」

を実践中です。

 

起こった事の感情を味わい、分析・整理して、行動する事が大切だと、教えてもらいました(✿´ ꒳ ` )♡

 

さぁ!

今日も自分を大切にするための1日を。

 

 

今日も貴方にとって

最推しな自分を大切に愛でれて、

倖せな毎日を♡

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天国と地獄…だと思ってるから引き寄せる

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今日も大切な自分を

最推し(o尸'▽')o尸゛していくお話

 

 

最近、凄く幸せな事がありました(✿´ ꒳ ` )♡

めちゃめちゃ幸せで、嬉しくてきゅんきゅんしていた!!!

 

…のですが。。。

 

私の中で、

「自分は幸せになってはいけない。」

「自分は不幸せであるべきだ。」

という思考や脳の構造になっていて、

幸せがきた数時間後に、自分にとって辛い出来事が起こります。

 

幸せ〜(✿´ ꒳ ` )♡→落ち込む→幸せ〜(✿´ ꒳ ` )♡→落ち込む……

の繰り返しを数日過ごして、気付きました。

 

これ、私が心から自分を幸せにする!!!って、覚悟が弱かったからじゃん!!!!

 

そんな。まさか。。信じられなーい

('ロ'('ロ'('ロ'('ロ' )!!!

 

という感覚でした。

 

だけど、昔から毒親に育てられ、過保護・過干渉で、自分の思考能力を奪うような洗脳教育をされてきて、大人になって、独り立ちしたら、適度なところで、また心をボキッと打ち砕くことを、毒親にされる…の繰り返しが、

この思考癖の体質に。

 

これって、自分が気付けば少しずつでも変えられます。

 

私は必死に今自分を癒しています(ू•ω•ू❁)ଓ♡⃛

必死に。とつけたのも、そうしていくくらい、私の癖は強かったのです。笑

 

誰でも、幸せになりたい!って思いますが、それって、心の底から思ってますか?

その覚悟はありますか?

 

現実に起こってる事と、比べてみてください。

…って、本当は比べる事もないのですが(>△<Uu

比べると分かりやすいかな〜って思いました!

 

天国と地獄だ!と思ってるのは、自分だけかもしれません。

 

自分を大切にしていきましょう(★´∀`) 人(´∀`☆)

辛い時には、楽しく一緒に乗り越えるお手伝いさせて頂きます〜!

 

 

今日も貴方にとって

最推しな自分を大切に愛でれて、

倖せな毎日を♡

 

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感情に呑み込まれる事を体験した。

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他人の怒りを抑えての感情も、爆発した怒りの感情も、どちらもこっちに向かれると、私は呑み込まれやすかった。

 

その中でも、今回成長を実感したのは、自分の意見を何とか冷静に伝えられた事。

ただ、私ばっかになっていたので、相手を気遣えなかった。

ちゃんと、感謝を伝えられなかった。

そこは反省点。

やたらめったら、感謝と謝罪を伝えるのは違うけど、ここ!という所をしっかり見極めて伝えていきたい。

 

色々と学ぶ事が多い一日だった(>△<Uu

 

感情に呑み込まれて、感情で話すと何もおこらない事もある。

逆に、仲が深まる事もある。

 

ただ、感情をぶつけるのは、それなりに自分にも責任が出てきますよね(; ´_ゝ`) 

その責任を持てる自分になりたいし、そもそもが、その感情とかに巻き込まれない自分にもなりたい。

 

 

人のふり見て我がふり直せ

 

これは、ネガティブな意味ではなくて、自分を大切にする時に必要なことなのかも(✿´ ꒳ ` )♡

 

感情に呑まれそう!呑まれた!

と、気付いたなら、まずはノートに書き出す。

整理したら、少し楽になって、だんだん感情と状況が自分で見えてくる!

 

自分を大切に出来る自分に(ू•ω•ू❁)ଓ♡⃛

 

 

今日も貴方にとって

最推しな自分を大切に愛でれて、

倖せな毎日を♡

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まずは"無理"と"無茶"は控えよう!

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自分を大切にしていく。って、まずは今"無理"してたり"無茶"してる事を、整理整頓する事なのかも。

 

最近、安心できる場所が増えてきました。

1番安心したかった、自宅は、今のところ危険地帯です。(私にとって)

多分、だからこそ、誰でも良いけど、誰でも良くない…!けど、自宅という危険地帯にいたくなかったから、即同棲してくれそうな彼氏を作っては、家を出て拗らせてまた自宅に戻ってを繰り返していたのかも。

 

そこで、様々な"無茶"や"無理"をしてきました。

1番は、自分の身体も心も大切にしなかったこと。

 

 

今は、そこを大切にしよう!って思ったから、大切な自分の大切な人を大切にする。

 

嫌いな人や、それに準ずる人とは合わなくなってきた。

むしろ、あちらから連絡がなくなってきた!('ロ'('ロ'('ロ'('ロ' )!!!

そんな事あるんだね〜!と思いながら、2極化の波を実感・体感しています。

 

自分で"無茶"や"無理"をしている時は、自分を大切にしたくない!と思ってる時。

だから、周りも大切に出来ない。

 

自分を大切に(✿´ ꒳ ` )♡

 

 

今日も貴方にとって

最推しな自分を大切に愛でれて、

倖せな毎日を♡

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大嫌いな人を大切にしちゃってませんか?

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過去のトラウマなどから、きてる現象だと思うのですが。

 

この人といたら、なんか嫌だな。

モヤモヤするな。

楽しくないな。

押さえつけられてるな。

 

…この人嫌いだな(ポソ

 

最後の"(ポソ" がポイントなのですが、この声って、めちゃめちゃ小さく聞こえます!むしろ聞こえてるのかな?って思うレベルです(๑ŏ _ ŏ๑)↷↷

 

私の場合、それくらい、嫌いな人に嫌われないように、好かれようととして、

そして、自分を認めさせようと必死だったのです。

そうすると、どうなっていくか。

 

大好きで大切な人を、大切にする時間が減っていきます。

むしろ、大切に出来なくなってしまいます。

 

私も、貴方も、

大切な人はいますか?

 

その大切な人を大切に出来ていますか?

 

これ、自分自身も当てはまります。

 

嫌いな人は、嫌いで良いのです。

だって、それは自分の感情だから。

それ以上付き合いたいかな。って考えたら、きっと答えは「NO」ですよね。

(もし「YES」だとしても良いのです。辛いですが、そこを味わい尽くしましょう!必ず、もういいよ!って思う時がくると思います♪)

 

なら、大切な人を自分自身を、

大事に大切に出来るように

 

嫌いな人との時間を減らしていきましょう!

どうしても減らないなら、メンタル的に、その人にフォーカスする気持ちや感覚を減らしていく。

これだけで、大分気分が楽になってきます(★´∀`) 人(´∀`☆)

 

自分を大切に(✿´ ꒳ ` )♡

 

 

今日も貴方にとって

最推しな自分を大切に愛でれて、

倖せな毎日を♡

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あの人にそっくり!な人が出て来たらチャンス!!

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この人好きだなぁ。

と思った時に、ふと「あ。この人前に付き合った人ににてるかも」って思ったら、それはまだその時の傷が癒えていなかった、という事。

 


ゆっくり自分と向き合いながら

誰かに似てるかも…?

ではなくて、その人自身を見ていけるようになれたら良いですよね(✿´ ꒳` )♡

 

 

 

私は、今、そんな状態が続いています。

好きかも。と思った人が元カレに似ているところが多過ぎる!!!って、頭を悩ませてるのですが、それって、その当時の傷が癒えてないまま、膿になっちゃったからなんだなぁ。って(*´-∀-)

 


これに気付けたら、後はそこを癒しながら向き合っていくだけ!

 


傷口に塩までは塗らずとも、消毒液はかけるから、結構痛い。。。

 


だけど、その後に楽しい恋愛が待ってると思たら…(ू•ω•ू❁)ଓ♡⃛

 

 

 

恋愛が1番わかりやすいけど、恋愛だけでなく普段からも、

「この人、〇〇に似てる。むしろ同じ?そっくり?」

って思ったならチャンス!!!

 


その癒しきれてなかった傷を見つけられて、癒せる(๑•̀ㅂ•́)و✧

 


傷口が痛すぎて辛い時は、いつでも声をかけてくださいね。

 


自分を大切にしていきましょーう٩(๑>∀<๑)۶

 

今日も貴方にとって

最推しな自分を大切に愛でれて、

倖せな毎日を♡

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自分を大切にする事を実践してみる

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ブログを1年、毎日投稿を続けて、

2年目に突入して、すぐに毎日投稿お休みしました。

 

自分を大切にする実践をしてみました!

 

別に、ブログを毎日投稿するのが、辛かったり・嫌だったりではなくて!

…と言いつつ、ちょっと自分で自分にプレッシャーをかけていたところがあります。

 

なので、自分の時間を持つことも、また自分を大切にする一歩(✿´ ꒳ ` )♡

なので。

 

ブログを書く時間を、自分の好きな事の時間に当ててみました。

 

ゆっくり出来たかというと、何かしら動いていたので、あまり変わらなかったかもですが、

私は自分に何でもプレッシャーをかける癖があった事を知れました。

 

これも自分を大切にする一歩(✿´ ꒳ ` )♡

 

日々、知って→実践しての繰り返し。

ブログの毎日投稿を、止めることに凄く自己否定とかめちゃめちゃきましたが、

自分を大切にすること、思いきって実践してみたら、少し楽になりました。

 

自分を大切にしだすと、周りも大切にしていけますよ(★´∀`) 人(´∀`☆)

 

 

今日も貴方にとって

最推しな自分を大切に愛でれて、

倖せな毎日を♡

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