身体の疲れから心の動きを知る

今日もお読み頂き有難うございます♪

No More命を削ったヲタ活！

アスリートのようなヲタクの健康をサポートするセラピストのともえ です。

今日も大切な自分を

最推し(o尸'▽')o尸゛していくお話

疲れをとるのは、その日のうちに！

疲労が溜まると強制的にストップさせられますよー！

私は、結構楽しそう！と思った事に、身体に鞭打ったり、えい！って動かす事があります(＞△＜Uu

ただ、そういう時って、疲れから心がすさんだり、嫌な事かんがえてたり、無い物にフォーカスがいきやすい。

"周りの声ばかりに耳がいきやすい状態"

これって、実際に周りから言われることばかりではなく、自分の中でも同じような現象が起こる。

何かやる時に、自分の脳の声が大きく出てきて動けなくなる。

反対されて、嫌な事やできない事、無いものにフォーカスがいきがちに。。。

この自分と向き合うと、小さな小さな自分の本当の声が聞こえてくる。

疲れがある！と言ってる自分の声を大切にしてあげよう。

疲れてて休みたい！そんな自分を大切にしてあけよう。

きっといつか、自分の声に忠実になれるようになるから(✿´ ꒳` )♡

自分を大切に！！！

今日も貴方にとって

最推しな自分を大切に愛でれて、

倖せな毎日を♡