手放しにくい時は、一先ず味わってみよう！

今日もお読み頂きありがとうございます♪

ホッと一息出来るHotな時間を。

ホッとセラピストの ともえ です。

今日も自分を認めて受け入れて、自分と仲良くするお話です♡

過去のイライラを手放す！

…のではなく、一先ず味わい尽くしてみると、スッキリしますよ〜(*´∀｀*)

昨日28日は、蠍座の新月でしたね。

ネットで見ていて、「ほぉ〜！」と納得するような出来事が起こりました。

良ければ、皆さんも調べてみて下さい♪

そして、皆さんは、何か自分の中で変化ってありましたか？

私は、過去にイライラしたり、怒りがあった出来事が、急激に思い出されて、凄く腹立たしくなりました。

本当に何気なく、当時のイライラ感情が蘇ってきて、イライラしてるから、

イライラしたいのかな？

って、脳が勘違いして、私がイライラしやすいものを目の前に持ってきました。

…まんまとイライラしちゃう。

今回の蠍座新月は、

古い自分を脱ぎ捨てよう！

というテーマも１つあります。

まさに、今回は私自身が持ち続けて腐らせて…何も感じなくしないようにしてしまった。

昔のイライラした感情を、怒りの感情を。。。

向き合う時がきました！！！

╭(･ㅂ･)و̑̑ ｸﾞｯ!

自分の中にある感情を味わうって、ご飯食べてるのと同じ感覚なんです。

ざっくり言うと

美味しい〜！は、楽しい〜！幸せ〜！

だったり、

美味しくない。。。は、悲しい！辛い！イライラする！

という感じなんです(*´∀｀*)

今回のイライラや怒りは、美味しくない方。

美味しくない時って、吐き出したりすればいいのに、飲み込んだり、口に入れて、吐き出せるところまで我慢してる。

怒りも同じで、我慢して飲み込もうとしたり、溜め込んじゃうから、スッキリ解消せずに、モヤモヤがふとした時にやってくる。

なので、まずは1度、その感情を思いっきり味わってみるのはどうでしょう(*´∀｀*)

自分を大切にする一歩を。

今日も貴方にとって

楽しい！面白かった〜！

と思える時間を♡