怒られる事って実はないんですよね〜

今日もお読み頂きありがとうございます♪

ホッと一息出来るHotな時間を。

ホッとセラピストの ともえ です。

今日も自分を認めて受け入れて、自分と仲良くするお話です♡

私が意見や話をしても、相手が怒ることはない。

って思えたら、伝えられる幅も広がりますよ(✿´ ꒳` )♡

私が昔から言われて嫌なフレーズが

「しっかりしてるー？」

「しっかりしろよ〜！」

というフレーズ。

これを、笑顔でニヤニヤ楽しそうに言うのと、怒った顔でイライラ全開で言われるの。どちらも凄く嫌でした。

何故か、相手は自分の事をわかってない！わかってくれてない！

というか、自分の物差しで測って、価値観からの「しっかり」だと感じていたので、イライラが募るばかり。

そこに、反応したら、また言いくるめられたり、怒られたり、放置されたり。。。

悲しい・辛い・嫌だ！っていう感情に飲み込まれてしまいます。

何もなく「しっかりしろ」と言われる訳ではなく、忘れ物をした時や、言い間違いをした時とか、朝の挨拶を忘れた時とか。。。私の行動に対して、言われる言葉。

私はそれを全てしっかりと受け取っていた。受け止めていた。

だから、「しっかりしなきゃ」

↓

怒られるのも、言われるのも、私が悪い子だから。

↓

私の意見や行動は間違っているから。

↓

相手に確認したり、相手の望むものに近い事しないと。答えをださないと。

相手を落胆させてしまう。

↓

だから「しっかりしなきゃ」

そうしないと

私の居場所がなくなる

認めてもらえない

自分を守るために必死でした。

なので、

自分の意見を言う＝怒られる

が、定着していました。

だけど、実際は、怒られることばかりでもなく。

怒るのって、実は、相手自身の何か問題や、勝手な期待、利益とかそういうところを考えての場合もある。

本気で相手の人生を心配して怒る事もあるけど、本当にそれは少ないのかも。

自分がどうしたいのか。

自分を大切にして

思いきって意見を伝えたり行動すると、意外と何でもないことだったり(*´∀｀*)

自分の世界が広がりますよ〜♪

今日も貴方にとって

楽しい！面白かった〜！

と思える時間を♡