現実ではココにいるけど、いない自分

今日も自分自身と笑って過ごせましたか♪♪♪

心と身体に安定と安心を広げるセラピストの ことも です。

人から言われる事を、そのままやる事は、私はそれでも良いと思います。

よく、

自分で考えて行動しましょう！

自分の力で行動しましょう！

って聞きますし、私も言われます。

ただ、何も人から言われた事をずっーーーとやってる訳ではない。

やってみて、そしたら自分の感情や心の声って聞こえてくると思います。

その時に、どうしていくか。

その声や感情を無視し続けると

「現実ではココにいるけど、いない自分」に繋がるのではないかな。

昔に

「こともちゃん、〇〇ってやってるの？あれ、良くないからやめた方が良いよ」

うん。そうだね。と、辞めちゃう私

「こともちゃん、こっちやってみなよ！こともちゃんに合うから」

うん。そうだね。と言われた方をやる私

「こともちゃんって、自分がないよね。自分の意見とか軸ってもってないの？」

うん。そうだね。と言う私

これ全て、相手が相手の考えで言ってること。そこに出来事＋感情で渡してくれてる。

それを、私はそのまま受け取り、自分の感情も心の声も無視し続けると、自分が自分じゃなくなる。

本当は、やりたい！あっちがいい！

私、意見あるし、めっちゃ頑固だし、変わらないものがあるんですよ。

って、思ってる。

けど、それを相手からの出来事＋感情が、"相手の全て"として受け入れちゃうからこそ、自分で自分にプレッシャーと枠や型を作ってしまう。

そうなった途端に、自分が自分じゃなくなるから、相手に指示を貰わないと動けなくなる。思考出来なくなる。

言われた出来事と相手の感情は別で考えで、感情には感情で返さず、出来事だけ受け取って対応してみる。

まだ発展途中な私だからこそ、これを実感・体感していって、同じように悩んでたりする人と一緒に成長していければな。

って、学びから未来への展望も見えてきました！

今日は、チャレンジよりも宣言？に近いかも♪

本日もここまでお読み頂きありがとうございます。

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今日も

らふじょい♪

な1日をお過ごし下さい♡