無意識の我慢、意識してる我慢、どちらも体と心に良くないですよ〜

今日もお読み頂きありがとうございます♪

ホッと一息出来るHotな時間を。

ホッとセラピストの ともえ です。

今日も自分を認めて受け入れて、自分と仲良くするお話です♡

我慢は体にも心にも良くないですよ〜！

身体の痛みって、心の痛みにも繋がっちゃうので、目で見てわかる痛みからでも、すぐに自分が出来る痛みをとっていきましょう(✿´ ꒳` )♡

私も凄く実感、体感したものです！

自分で自分の気持ちとか反応を実験する、自分実験を良くやるのですが、

2日間、偏頭痛からくる吐き気と、目の前がチカチカしたり、反転したり。。。結構、いや大分頭の痛さがありました。

心も凹んでネガティブな思考しか出来ず、自己否定ばかりで、何もやる気がおこりにくかった。

いつもなら、この状態で我慢して動いてイライラを振りまいてたのですが、今回は

1日目)

仕事を早退する→食べたい物を食べる→自分が楽しい事をする→寝る、ひたすら寝る

2日目)

カイロ整体でほぐしてもらう→夜にサロンにてお客様施術する(私にとって、人の身体をほぐす・癒す事が1番リラックス出来るのです)

→冷えピタはって、アイピローで首暖めて寝る

3日目はスッキリ痛みもなくて、むしろエネルギーが戻ってきて湧き上がってきました(★´∀`)人(´∀`☆)

朝から色々と動いていて、楽しいです♪

いつも"我慢"をしていた。

それは、今までの人生が私が何かやっても…言っても…って思ってたから。

「私が我慢すれば、全て丸く収まるなら喜んで我慢します」

って、喜んでないのに我慢してたのを、自分自身にもやっていただけでした。

これを手放してみたら、

まずは"自分を大切にする"という行動を起こせて、気づいたら、身体も心も楽になっていたのには驚きです！

やった事よりも、どんな状態でやれていたのか。

我慢は体にも心にも良くないって、実感・体感しました。

無意識でしている我慢。

ここを意識してみて、自分を大切に(✿´ ꒳` )♡

今日も貴方にとって

楽しい！面白かった〜！

と思える時間を♡