我慢は美徳でも何でもないですよ〜！

今日もお読み頂きありがとうございます♪

ホッと一息出来るHotな時間を。

ホッとセラピストの ともえ です。

今日も自分を認めて受け入れて、自分と仲良くするお話です♡

感情を味わってみると、何でもなかった事に気付けますよ〜！

皆さん、喜怒哀楽の感情って溜め込んでないですか？

私はめちゃめちゃに溜め込んでいて、腐らせて猛毒のように周りに撒き散らしていました。

例えばこんな事で。。。

長距離バスに乗った時、リクライニングするのを、何も言わずに前の席の人がマックスまで倒してきた。

感情を溜め込んで"大人なんだから"と自分に言い聞かせていた私の心の中は、、、

(心の中での独り言です)

「(はぁ！？何なのこの人！、、、だけど、もしかした、私が眠ってると思ったのかも。というか、そもそもこんな事でイライラしてちゃダメだよね。良くないよくない。)」

と言った形で、イラッとした感情を見ないように、押さえ込んでいました。

ですが、感情を味わってみようと思った私の心の中では、、、

「(はぁ！？めっちゃ腹立つ！！！え？何でこの人何も言わずに倒してきたの？私そういうの凄く腹がたつ！！！)」

って、イライラを全開に自分の中で味わってみたら。

気付いちゃったんです。

凄くスッキリしてる自分に(✿´ ꒳` )♡

大人なんだから

社会人は〜

社会に出たら、会社に入ったらこんなの当たり前！

我慢が美徳

そんな社会で生きていると、感情の出し方がわからなくなって、様々な問題が起こる要因の１つにもなっていると思います。

まずは、自分がその時感じた感情を、思いっきり味わってみたら、結構スッキリするかもしれませんよ。

それに、そもそも相手は気にしてません。

自分が気にしてる事こそ、その当人は覚えていないんです。

なので、自分の感情とのお付き合いも楽しく出来るように、自分を大切にしていきましょう(✿´ ꒳` )♡

今日も貴方にとって

楽しい！面白かった〜！

と思える時間を♡