自分の中に溜め込みすぎると、恐怖ーセンが破裂しちゃいますよ

今日もお読み頂きありがとうございます♪

ホッと一息出来るHotな時間を。

ホッとセラピストの ともえ です。

今日も自分を認めて受け入れて、自分と仲良くするお話です♡

怖い事が起こるって、思ってるから、その怖い事を自分で引き起こそうと努力して、引き起こしてるだけなんですよね(*´∀｀*)

誰にでも、

「トラウマ」

「これが起こったらこんな風に怖い事になるんじゃないか」

そんな風に思うことや、考えちゃうことってあると思います。

私が勝手にバリアを張っていただけ。

むしろ、「怖い事が起こるかもしれない」っていう恐怖から、どんどん怖さを増幅させていただけ。

それが破裂して、怖い事が起きたら、

「「ほーら、怖い事なったじゃん」」

って、また自分で自分に傷をつける。

気付く事も、手放しも、

自分を大切に生きたい！！！

って気持ちが強くなったら、きっと変われるんですよ〜(✿´ ꒳` )♡

誰かに話すと意外とスッキリする事もあるので、その時は聞き役の協力も出来ますよ〜

結局"怖い！"も"恐ろしい！"も全ては自分が溜め込んで、破裂して起こる事。

その前に食い止められていけるように、一緒に経験値あげていきましょう(✿´ ꒳` )♡

今日も貴方にとって

楽しい！面白かった〜！

と思える時間を♡