自分を大切にする時に、蔑ろにしていた自分に気付く

今日もお読み頂きありがとうございます♪

ホッと一息出来るHotな時間を。

ホッとセラピストの ともえ です。

今日も自分を認めて受け入れて、自分と仲良くするお話です♡

本音や本心を言うと、否定されていたけど、それって、本音・本心を言って周りに何を言われても気にしない！の練習だった(*´∀｀*)

もっと自分の声を、自分自身を大切にする為に届けよう！

多分、昔から多かったのだと思います。

だから、反射的反応や、トラウマとなって骨にまで染み付いていたのかも。

自分の本心・本音を伝えたところ

「え？今日あたり強くない？どうしたの？何かあったの？」

って、言われることが多かった。

言葉は違っても、本音・本心を言うと、「いつもと違う！」「何かあったの？」「ストレス溜まってるね〜！」

とかが返ってくる。

今まで自分自身がいかに

・相手の顔色を伺っていたのか

・相手が気分良くなるような言葉をかけていたのか

・常に笑顔を意識して、どんな感情の時もニコニコしていたのか

・相手の良いところを探して、褒めてたのか

・相手にポジティブに返さなきゃ！と必死だったのか

・この人に言ったら、周りに知れ渡って怖い事がおこる。と思い込んでいたのか

・エンターテイナー、演者、見られてる事を意識しすぎて、その場を楽しく！で、自分がそこにいなかったのか

。。。本当に様々思ってました。

実際に、とある集まりに参加した時。

初めは色んな人と楽しく過ごしていましたが、そこから、私が勝手に仲良い。と思っていた人がきました。

言われた事に対して、意味がわからなかったので、意味がわからない事を伝えたり。

オススメとかされたものが、私は好きではないので、お断りしたり。。。

そんな風に、自分に正直にいた結果

「え？今日あたり強くない？どうしたの？何かあったの？」

と言われました。

その時に、ハッとしました。

人は自分にとって良き面が好きなんだ。

この人にとっては、ニコニコしてて、すごいね！って褒めたり尊敬されてるようなのが、好きなんだなぁ。って。

そうなると、一気に冷めてしまいます。

そして、人と何を喋って良いのかわからなくなって、会話が一気になくなります。

会話する事が怖くなります。

この状況のスタートって、"自分自身"なんですよね！

自分を大切にしたいのか。

自分を蔑ろにしていきたいのか。

誰でも自分を大切にしたいと思います！

…が、私は、大切にしたい。と言いながら行動は、蔑ろにしていました。

本音・本心を言って、怖い現実が引き起こされそうだったり、引き起こされたり。

自分自身の無価値観を感じていました。

自分を大切にする一歩として、

自分の声を大切に、自分自身へ届けてあげましょう(✿´ ꒳` )♡

今日も貴方にとって

楽しい！面白かった〜！

と思える時間を♡