モヤっと繰り返しは、気付いて〜！って言われてることなのかも♡

今日もお読み頂きありがとうございます♪

ホッと一息出来るHotな時間を。

ホッとセラピストの ともえ です。

今日も自分を認めて受け入れて、自分と仲良くするお話です♡

過去の失敗から学ぶ事も大きいが、失敗を繰り返す事もある。

繰り返してしまう時、心模様に目を向けてみると"なんで？どうして？繰り返ちゃうのか"が見えてくる。

見えたら、後は自分の心…というよりも実は脳だったりするのですが、脳へのアクションの仕方を導き出すスタートがきれます(o´罒`o)♡

よく「失敗は成功のもと」と言われるのですが、たしかに、失敗から学び成功へ導く事が出来ますね。

ただ、失敗から学んで成功しても、また少し経つと同じ失敗を繰り返す。

「失敗を繰り返すのは何でだろう？」って考えます。

ただ考えて、見つかってもまた失敗を繰り返す。

お昼ご飯を食べた時に、眠くなりやすかったら、食べる量を調整したりする。

ただ、周りの人がたくさん食べてたら、そこに合わせて同じ量を食べたり。

食べたいものがあって、それをたらふく食べたり。

よく食べる！というイメージがついてたら、ご飯がたくさんまわってきたり。

様々な要因から、ご飯をたくさん食べちゃって、昼食後の午後には眠くて仕方なくなる。

そして、うとうと居眠りしちゃったりで、自己嫌悪に陥る。

気をつけてるけど、同じ事を繰り返ちゃう。

手拍子って、ずっとしてると、だんだんと周りの人とズレてきたりしませんか？

もしくは、だんだん訳分からなくなってきませんか？

一定のリズムでこなしていても、たまにズレが生じる。

その時って、疲れとか一瞬の気の緩みとか、なぁなぁになってきてたりとか。そんな時だったりしませんか？

この失敗を繰り返ちゃうのも、もしかしたら、そんな時かも。

心が嫌がってることを、脳はそれが体には良い！と思い込んで繰り返ちゃう。

なので、繰り返てしまう時には、

心の声を聞いてみると、実は脳だったりするのです♪

ただこれ、「どうせ脳でしょ」ってすぐに脳へアクション起こすと、心が嫌がってたのを無視してしまうから、逆でもいいので、まずは脳や心から声を聞いて、そのあとに、声を聞いてない方も、しっかりと向き合ってみて下さいね(o尸'▽')o尸゛

私も

自分の事を大切にする

心と身体の健倖方法を、お手伝いしております♪