脳って実は最高のガーディアンなんですよ

今日もお読み頂きありがとうございます♪

ホッと一息出来るHotな時間を。

ホッとセラピストの ともえ です。

今日も自分を認めて受け入れて、自分と仲良くするお話です♡

自分の平穏を守ろうと動いている脳がいること。

だからこそ、今までの自分と、自分らしさに戻ってくると、それは今までの辛かった事に向き合うから、脳が「楽しくない！」って反応しちゃう。

それもこれも脳は頑張り屋さんだからなんですよね。

自分が変わった！

って思ったり感じたりして、日々本当に楽しく過ごしていると、、、

だんだんと何故か今までの辛かった出来事とか、トラウマに直面することがある。

周りの人との関係が、凄くスムーズになり毎日笑顔で楽しくて、仕事もプライベートも順風満帆٩(๑>∀<๑)۶

…だったけど、ふと、少し離れたところで、こちらを見ながらコソコソしてる人がいる。

…と思ったら、なんだか周りの人がヨソヨソしくなってきた。

…あれ？

私ってイジメられやすい体質なんだ。

脳は、新しい事が苦手です。

反復することは得意です。

心や身体が辛いことは苦手です。

メリット優先デメリット排除。

心や身体がワクワクと楽しめる事は好きです。

そして、人生を生きていくために、どうしたらいいのか。と常に最善を尽くしてくれています。

そんな脳は、変わった自分になると、今までの反復が出来なくて、心と身体は楽しんでるけど、前の状態の方が人生いきやすくなかった？

実は、悲劇のヒロインでいる方が人に構ってもらいやすくなかった？

今の状態は、生きにくいのかもしれないから、よし！あの時の感情とかを思い出してもらおう。

そして、周りの環境や周りの人を使ってまでして、脳は行動をおこします。

ただ。全ては、

「この身体が生きていくためには、どうしたら良いのか」

それを考えた結果なんです。

昔、リカちゃん人形で遊んでいた時。

今思えば

「今日は何処に行こうかしら〜？」

まずは髪を整えて、お洋服はこれにして。。。

と、色々と一緒に遊んでました。

これって、リカちゃん人形と楽しく遊んでるのですが、大好きなリカちゃん人形がいかに可愛くなるのか。とか、そんな事を考えていました。

脳も似ています。

大好きなこの身体が、いかに人生を楽しく生きてくれるのか。

だからこそ、脳は頑張り屋さんなんです。

自分を、常に守ってくれるんです。

それが自分にとって、良い悪いを別として。

そういう機能がインプットされてるんですよね。

なら、自分の"平穏"を守ろうとしてくれてる脳へ。

自分らしく生きることが楽しい♪

そこを、反復してあげると、トラウマや本当に大丈夫？という確認が出てきても、すぐに".自分らしさ"を取り戻せる！

頑張り屋さんの自分の脳を味方につけちゃいましょう(*´∀｀*)

今日も貴方にとって

楽しい！面白かった〜！

と思える時間を♡