自分を問い詰めるのをやめてみよう

今日も自分自身と笑って過ごせましたか♪♪♪

あなたの心と身体の代謝を上げる

セラピストの ことも です。

このブログに興味を持って頂き、ありがとうございます。

「なんで？」「どうして？」

って、自分の過去と向き合う時は大切な言葉だった。

自分自身を知るために、自分に聞いてみると「本当に？」って思うこととか、起こってきた全ての過去のその時の自分に問いかけしてた。

これって、ある程度の癒しが完了したら逆にこの「なんで？・どうして？本当に？」が自分自身を苦しめ出す言葉に変わっちゃっていた。

はじめの頃は、たくさん聞いていくと

「実は…」

「本当は…」

って、自分自身にもついてた嘘や、本当の感情や気持ちを出すと、自分が窮地におちいる！という脳の判断で、しまいこんでいた事もわかる。

そこから、その事についての

私自身が感じていた真実

これに気付けたら、自分への問い合わせは終わりに。

自分の心が本音を喋れるようになって、聞ける自分自身になれていたら、自分への問いかけも減らしていくと良いのかも。

わかる自分になっているのに、なおのこと

「なんで？どうして？本当に？」

って聞き続けたら、

疑われてる。信じてもらえない。

ってまた戻っちゃうから。

聞くタイミングも見極めていけるように。

自分を問い詰めすぎるのは、一旦休憩タイムに♪

本日もここまでお読み頂き有難いです。

今日も

楽しい！面白かった〜！

と思える時間を♡