何かしたいけど、したくない。

今日もご縁ある人が、自分自身と笑って過ごせますように♪♪♪

心と身体に安定と安心を広げるセラピストの ことも です。

全く気分が乗りにくい。動きにくい。そんな日々がちょこちょこ続いています。

何でかな～？って、考えるのですが、

その考えること自体が嫌になるんです。

そこから、

考えられない自分に怒りがでる

↓

無理に考えようとする自分に怒りがくる

↓

その両方をやってる自分に腹が立ってくる

↓

やる気が無くなる

↓

ほら！やっぱり！

と、出来ない私を私が指差してニコニコ罵り出す

↓

さらに心の元気がなくなる

考えたいけど、考えられなくなって、私が本当にしたい事がわからなくなる

こういう時って、大抵が身体も心も充分な休息が取れてなかったりする時。

エネルギー満タンで出発して、途中で補給もせずに、「いける♪いける♪」って、走り続けた時に、プスンプスン…って音出して強制終了になる。

私が私の事を見れていなかったのが、根本。

だから、止まる・動けなくなる・怒り・ストレス・自分を罵り出す

悪循環ループ

いつも全力全身！！！！！

…ではなく、自分の余力を残すような日々の送り方を。

少しずつ、私には何があっているのかチャレンジしながら、実験して私に最適な方法を見つけたいと思いました。

まじめに！頑張らなきゃ！って、気を張りすぎずに。

本日もここまでお読み頂きありがとうございます。

今日も

らふじょい♪

な1日をお過ごし下さい♡