人生振り返った時に辛い経験も笑い話になれたら良いね。 その思考が、日常をオモシロ楽しくしてくれてるのかも。

今日もご縁ある人が、自分自身と笑って過ごせますように♪♪♪

心と身体に安定と安心を広げるセラピストの ことも です。

誰でもそうだと思いますが、人生で辛い経験や苦しい経験をした事ってあると思います。

私はよく、その辛い経験・苦しい経験を"他人と比べて"ました。

私の方が辛い！

私の方が苦しい！

そこから、

私は可哀想でしょ？だから構って！

に繋がってました。

そして、自分の辛い苦しい経験を話して、"私としては"オモシロ可笑しく話しているつもりが、聞いてる人には、それすらも痛々しい。と感じている。

だって、心の中では

ねぇ、笑ってよ。面白いでしょ？

ねぇ笑ってよ。こんな経験する人中々いないでしょ？

笑えるでしょ！でしょ！

って、凄い強要していた。

だからこそ、自分の中でその原因たちに執着していた。

私の中では、何一つ面白いお話として処理していなかった。

他人に「面白い話だね」と言われて初めて消化出来ると思っていたからこその行動。

そこに、私も構って！もプラスされるから、相手にとっては負担。言う方も、そんな気持ち乗せてるから負担。

これって、

私が自分の人生を辛く苦しいものにしている！

と気付いた。

こうやって思えたのも、

この今までの行動が、私にとって"良いもの"という認識になっていたから。

私の"構って欲しい"という欲求を叶えていたから。

これなんだ。と頭と身体が覚えてしまっていた。

だからこそ、楽しいが辛く苦しいに繋がってしまい、言う方・聞く方も負担になっていた。

私は、その経験の感情や感覚、思いを味わい尽くして、スッキリしたら初めて笑えるような経験に変わっていくのかな。と思いました。

そして、その経験をエサにして人からの注目を浴びようとしても、何もメリットはない。と学びました。

そして、何処までいっても私は

構って！愛して！が強いんだなぁ。と知りました。

よくある

「自分を愛してあげましょう」

って、その前の段階があるんだな。と私は思います。

スタバでコーヒーを買っていた外人さんが、スタバスタッフさんからのコップに描かれたメッセージ。

ニコニコ笑って歩いているのをみて、何でもない。と思っているところに楽しさってあるんだなぁ。

何も辛い苦しい経験が、全て楽しさに変えなきゃ！と気張らなくても良いんだ。と感じました。

そこから、日常の面白さ楽しさの体感にも繋がっていくのかな。

本日もここまでお読み頂きありがとうございます。

今日も

らふじょい♪

な1日をお過ごし下さい♡