隠すよりも、ベースを磨いてさらけ出せ！

今日も自分自身と笑って過ごせましたか♪♪♪

あなたの心と身体の代謝を上げる

セラピストの ことも です。

このブログに興味を持って頂き、ありがとうございます。

最近、モヤモヤしたり、グルグル同じところを回ってる感じや、昔のダメな自分に戻ってしまうのでは…と不安や恐怖を感じてる人も多いかと思います。

過去に強制的に向き合うことになったり。

物事が進まなくて、無理に踏ん張って動こうとしたり。

そんな時って、力み過ぎてたりします

自分は"こうなんだから"・"こうあらねばならない"って。

これ、まさに過去の積み重ねで、経験で、この考えで乗り越えてきた実績があるから、脳がそういう判断をしてるだけ。

苦しかったて、辛くたって、過去は過去。

そこを乗り越えて今生きているのだし、そこを乗り越えてきたから今がある。

まずは、自分の気持ちや思いや感情と、トコトン向き合ってみるのも１つ。

そこで、紙に書き出してみると、脳と対話も出来るから、1人じゃない。

これからどんどん自分らしく生きていく人が増えます。

一緒に癒して手放していきましょう♪

本日もここまでお読み頂き有難いです。

お読みになり思ったことや感じたことを、シェアとしてコメントやメッセージ頂けたら嬉しいです！

今日も

らふじょい♪

な1日をお過ごし下さい♡