自分がモヤモヤしてる時は、こんがらがったネックレスのチェーンみたいになるかも

今日も自分自身と笑って過ごせましたか♪♪♪

あなたの心と身体の代謝を上げる

セラピストの ことも です。

このブログに興味を持って頂き、ありがとうございます。

自分がモヤモヤしてる時って、

何に対してか

どうしてこうなったか

とにかく「嫌だ！もう嫌だ！」

…という形で、自分の中に現れる事がありませんか？

そして、逃げたくなって、そのモヤモヤから逃げ出す。

モヤモヤも自分を知るきっかけ。

モヤモヤから、逃げたっていいし、自分が悪いと口から出ても実は相手が悪いって思ってるように、他人に責任転嫁を心の中ならしてもいいし、悲劇のヒロインになってもいいし、ひたすらそのモヤモヤを考え込んでもいいし…

モヤモヤしてる時に、

これがあるから！って無理矢理そこと向き合おうとしたり、そういうモヤモヤに感謝してみたり…まぁ色々と解決方法って溢れてるけど、私はモヤモヤしてる！って気付けただけでOKなんだと思います。

まず第1段階も超えてないのに、様々な手を出すよりも、モヤモヤしてる！って自分で

知って→認めて→受け入れる。

これが出来たら、ひとまず休憩♪

モヤモヤに向き合うだけでも、大分エネルギー消耗するし、その状態でモヤモヤに対峙してもイヤイヤ期に突入するだけかも。。。

ただモヤモヤから逃げても、また追いつかれるし、別の事しててもふとした時に意識しちゃうから、結局は乗り越えて向き合っていくのだけども。

イメージしてみて下さい。

チェーンネックレスが、鞄の中とかでぐちゃぐちゃになって団子みたいに塊出来て、もうどっから解けばいいのか…

そんな時に、ハサミでチェーンを切ったり、ぐしゃぐしゃ～ってして解けるかやってみたり、ひたすらに解けるキッカケをさがしたり、諦めてみたり…

様々な方法や手段を使って、そのネックレスを復活させる。

ネックレスの絡まり＝モヤモヤ

だと思うと、モヤモヤもいつかは解ける！

まずは現実をみて受け入れるところから、自分を知れちゃいます♪

本日もここまでお読み頂き有難いです。

お読みになり思ったことや感じたことを、シェアとしてコメントやメッセージ頂けたら嬉しいです！

今日も

らふじょい♪

な1日をお過ごし下さい♡