これはもう平気かな?って、目の前にきた確認事項に、楽しく対応出来たら、頭(脳)も安心してくれる
今日も自分自身と笑って過ごせましたか♪♪♪
あなたの心と身体の代謝を上げる
セラピストの ことも です。
このブログに興味を持って頂き、ありがとうございます。
脳は、もの凄い早いスピードで、ネガティヴな事だったり、危険回避や現状維持をする為の提案をしてくれています。
これも自分自身を守るためなのですが、そこが強すぎると自己否定や自己肯定感の低さにも繋がります。
乗り越えた~!と思うたびに、「本当に~?」っていうチェックに対して、対応が出来る自分になれていると、頭(脳)も安心してその状態に入れるようになります。
今まで、グルグルモヤモヤした人に対して話を聞いてるのが苦手でした。
イライラするし…
ただそれって、自分をその人を通して見ていただけ。
そんな自分に気付けたら、「本当に大丈夫~?」って確認する為の出来事にも気付けて、対応が出来る♪
頭(脳)が安心してくれると、また新たな確認がやってくる。
自分を知ると、そんな頭(脳)の事も
私なんだな。
って受け入れられる。
「これは平気かな~?」って、確認がきた事に気付けたら、頭(脳)から自分を知れる第一歩!
自分の頭(脳)を安心させてあげられる。
そんな私になれるように。
本日もここまでお読み頂き有難いです。
お読みになり思ったことや感じたことを、シェアとしてコメントやメッセージ頂けたら嬉しいです!
今日も
らふじょい♪
な1日をお過ごし下さい♡