前のめり思考は無理・無茶しやすいから、姿勢を整えよう

今日も自分自身と笑って過ごせましたか♪♪♪

心と身体に安定と安心を広げるセラピストの ことも です。

前のめり思考って、先の事を考えやすい。あれもこれも…な頑張り屋さん。努力家さん。

ただ、その度合いが極端過ぎるほどで、自分がぶっ倒れない限りは、気付けない。気付かない。

なので、毎回周りへ迷惑をかけてしまう。

また"迷惑をかけないように"って、頑張るから、ぶっ倒れて迷惑をかける。の繰り返し。

判断軸として、スケジュール帳がほぼ毎日予定で埋まっている。

スケジュールのダブルやトリプルブッキングが発生しだす。

1日に何件も人と会う・イベントなどに参加する。が、連日続いていく。

…など。

これが、全く平気な人や好きな人もいると思います。

ただ、こんなスケジュールで動いて、毎回何か転んだり、怪我をしたり、風邪ひいたり…など、強制的に動けなくなる状態になる人は、前のめり思考が強いのかもしれません。

私も、前のめり思考が強かったので、手帳が空いていると予定を詰め込みます。

そして、倒れます。

こうなってしまうのは、

「やらなきゃ！頑張らなきゃ！」と、自分自身へのプレッシャーが強かったり、やってる自分への達成感や安堵感があるからです。

動いてないと何かに追われているかのような、心配、焦りが出てくる。

むしろ、ゆったり過ごす時間もとって常に全力ではなく、心にも脳にも余裕を作ると色々と動きだす。

前のめり思考が必要な時もあります。

前のめり思考だったからこそ、出来る事もありますが、何でもバランスはとても大切。

前のめり思考は無理・無茶しやすいから、一度深呼吸して周りと自分を見てみよう。

本日もここまでお読み頂きありがとうございます。

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今日も

らふじょい♪

な1日をお過ごし下さい♡