人生、常に小走りしてる人の止まり方

今日も自分自身と笑って過ごせましたか♪♪♪

心と身体に安定と安心を広げるセラピストの ことも です。

毎日、文字通り"走り回ってる人"・"小走りしてる人"は、止まると違和感を感じてしまいます。

だからこそ、止まらずに走り続けたくなってしまう。

ただ、走り続けてると今度は息切れして苦しくて…だけど、止まれないから脚を動かし続ける。

常に動いていたい。

予定が空いたら、いつも行けなかった場所、行きたかった場所などへ1人でも行っちゃう。

お家でゆっくり休む。

ゆったりまったりした時間を作る。

というのが、苦手…ではなくて、もう身体や心の中で、そのシステムが出来てない。という事が多いようです。

私もそうでした。

だからこそ、心と身体が悲鳴をあげてエンジンがオーバーヒートして気付いても止まれない。

少しずつ小走りから早歩き→歩きからゆっくり歩き→徐々に止まる

と段階を踏んで"一旦休憩"出来ると、心の休息がとれて、朝も元気が少しずつ湧いてきます♪

まずは、自分が

「どのくらいの速度で毎日過ごしているのか。」

それを内観してみるのも、１つの心の休息にもつながるので、是非きっかけを作り、自分を知るチャレンジへ♪

本日もここまでお読み頂きありがとうございます。

お読みになり思ったことや感じたことを、シェアとしてコメントやメッセージ頂けたら嬉しいです！

今日も

らふじょい♪

な1日をお過ごし下さい♡