気持ちと現実の境目とは…

今日も自分自身と笑って過ごせましたか♪♪♪

心と身体に安定と安心を広げるセラピストの ことも です。

心配・不安の種を見つけるのが趣味になっていた。

その種を育てると、いつのまにか

起こってもいない事に対して、重く捉えて

自分よがりな勝手な憶測、推測で世の中を決めつけていた。

例えば、私が人から呼ばれて返事をしなかった。

けど、気付いたから反応だけ返した。

…これだけで、私はその場にいる人と合わせて全世界の人に嫌われて、無視される。ハブられる。

と思い込んで、もう生きていけない。

この世の中に私の場所はなくなった。

と思って、生きることを諦める。

これの繰り返しだった。

本当に周りからみたら、

「そんな些細な事で？」と思うことも、私にとっては大きな事だった。

常に、

人の目線、思考、行動を気にしすぎて、

顔色を伺って、

よく思われるように。

粗相のないように。

が、あったから、自分をそこに追い込んで悲劇のヒロインを演じて楽しんでいた。

あぁ。なんて私はかわいそうなんだ。

結果、それで自分で自分を苦しめて他者への責任転嫁して、何でわかってくれないのか！？って、自分勝手過ぎたから、わけわからなくなっていた。

まずは、１つずつ現実と気持ちを分けて考えてみる。

私が心地いいのは何か。で考えてみると、それが相手の為にもなっているのかも。

１つでも現実と気持ちをわけて考える事が出来たり、一歩そこから踏み出す勇気がでたら…

私が考えていた事って

「あぁ。ただ私が勝手に見えていた世界なんだ。現実と妄想が混雑していたな」

と気付けるはず。。。

本日もここまでお読み頂きありがとうございます。

今日も

らふじょい♪

な1日をお過ごし下さい♡