行動した結果、ギックリ腰になったこと。

今日もお読み頂きありがとうございます♪

推しを全力で応援するオタクを応援する！

推し活応援セラピストのともえ です。

今日も大切な自分を

最推し(o尸'▽')o尸゛していくお話

今までやってなかった事を突然やると反動がきます。が、それに悲しむよりも、今までやってなかった事をやれた！むしろ、そこが固まってしまってた！事にフォーカスあてると、ウキウキしてきます(✿´ ꒳` )♡

今日は、筋トレを始めた途端に

ギックリ腰になった私から学んだこと。

人生って、何か新しい事にチャレンジきた時には、色々と脳から

「辞めた方が良いよ〜」

「ほーら！出来ないじゃん！」

「こんなに痛みを伴うんだよ」

っていう事を目の前に見させられます。

むしろ、現実に叩きつけられます。

ただ、そこで悲しむのは、今までの私！

今回は、ギックリ腰だったけど、

今まで着目しなかった筋肉を動かした結果、、、

今までのコリや疲れがどれだけあったのか。

今まで、どんだけ蔑ろにしてきていたのか。

そして、筋トレのやり方がちょっと違かったのかも。

と自分を大切にる"見つめ直し"が出来ました！

これに気付けてない時って、

やった気になる

やったつもりになる

ことが多かったです。

なので、成果って凄く遅くて、むしろ、あったかな？っていう時もあるくらい。

全てを理由ずけするのは、危なくなってしまうのですが、自分の感情に気づくきっかけだったり、方法の方向転換だったり、何か自分を大切にする事に気付けたら万々歳ではないかな〜と思います(✿´ ꒳` )♡

気付かなかった事を気付けたのも１つだし、イライラした！楽しかった！そんな感情を感じられたら、最高ですよね！！！

自分が行動したその結果、反動で苦しんだり。

そこに、悲観的になっても良いんです。イライラしたって良いんです。

まずは、その感情を自分が持っている事に気付いて、そこから、一歩自分を大切にしてみれたら嬉しいです(*´∀｀*)

今日も貴方にとって

最推しな自分を大切に愛でれて、

倖せな毎日を♡