アクションする時って、実は心からが動きやすかったりします

今日もお読み頂きありがとうございます♪

ホッと一息出来るHotな時間を。

ホッとセラピストの ともえ です。

今日も自分を認めて受け入れて、自分と仲良くするお話です♡

行動してみよう！って、よく聞くけど、その"行動"って、心と身体が動けたらいいですよね(★´∀`)人(´∀`☆)

よく「行動してみましょう！」って、言うのですが、私はその行動って、もちろん身体の行動も大切だと思うのですが、心をみる行動も一つ取り入れると、さらに加速するような気がします♪

行動するのに、行動したくない気持ちってありますよね。

朝起きたのだけど、目は開いてそこから動けない。

お布団から出れない。

(もちろん病な事もあって、一概に全てが。。。とは言えませんが)

心は行動したくない。身体は行動しないとと感じてる。脳はその状態を怒っている(自己否定中)

そんな時に、無理矢理にでも行動するのも一つですが、

心が行動したくなるように持っていくのが、一つの手かもしれません。

身体をゴロゴロ動かしてみる。

お布団の上で、ストレッチする。

など。

お布団の上で出来る事をし出すと、心が少しほぐれて動けるようになります。

そこで、畳み掛ける？ように行動を起こすと。。。意外と動けたりしちゃいます(o尸'▽')o尸゛

今を生きている私たちは、行動することでわかること・変わることがあります。

行動する為には、どうやったら楽しく出来るのか。

色々と感じてみることも大切。

心が行動を拒否してると、身体にも影響が出てきます。

心が「行動したいな。」と少しでも、、、もの凄くちょっとでもいいから思えた瞬間を逃さないように、

日々、自分の心の声を少し意識してみましょう♪

行動したい！の、行動に心と身体が動けたら最高ですよね(*´∀｀*)

今日も貴方にとって

楽しい！面白かった〜！

と思える時間を♡