人生穏やかに過ごしたい時は、自分スタートで考えてみる！

今日もお読み頂きありがとうございます♪

ホッと一息出来るHotな時間を。

ホッとセラピストの ともえ です。

今日も自分を認めて受け入れて、自分と仲良くするお話です♡

自分が発信源になっていることを、認めると、周りに文句や愚痴・責任転嫁する前に、自分が1番穏やかになれる方法を探す方向に動ける。

誰もが気付いてるけど、気づきたくなかったり、知りたくなかったり、認めたくなかったりするのが、

「自分が発信者・自分が原因」

ということ。

これを受け入れてる"風"の方もいます。それは、自己否定や承認欲求が強かったりする場合。

自分が悪い原因を、逆に作り出して

「ほーら。自分が1番悪いでしょ！」って自分に言い続けたり、

「だから、誰も認めてくれないんだよ。」「私のことなんて誰もわかってくれない」

そんな風に思ってたりする。

共通するのは、

自分が原因だということを、受け入れられてない。ということ。

満員電車でみられる、人が乗ってきたり、電車すすだ時に、自分のポジション確保しようとモゾモゾした人に対して、もの凄い般若の形相でその相手を睨みつける人。

で、ここから、無言でのぶつかり合い？が始まって、イライラオーラが車内に充満する。。。

これって、紐解いていくと、

自分が原因。

自分がした事に、自分が思った通りの反応が来なかったから(たまに拒否とかネガティブ反応を想像してたら、それは思った通りに帰ってきたことになるけど。。。)

相手に攻撃的になるだけ。

もう一度。

これって、紐解いていくと

自分が原因。

自分の行動、感情などが、発信源になってる。ただそれだけなので、

それを少しでも意識出来るようになったら、周りに目を向けてる時間がもったいない！

せっかくなら、自分が1番穏やかになれる方法を、探していきませんか(*´∀｀*)♪

今日も貴方にとって

楽しい！面白かった〜！

と思える時間を♡