自分に優しく楽しく、自分が笑えていれる毎日を。と思って出来た事

今日も自分自身と笑って過ごせましたか♪♪♪

あなたの心と身体の代謝を上げる

セラピストの ことも です。

このブログに興味を持って頂き、ありがとうございます。

今までは、自分にムチ打って

「そんなのダメだ！」

「しっかりやらなきゃ！」

「そんな楽していいと思ってるの？！他に人にどう思われるか…」

…みたいな事を凄く気にしてました。

だから、体調が悪かったり気分がのらなかったりしても、無理矢理にでも自分にムチ打って行っていたので、凄く辛かった。

そんな状態で行くから、仕事もプライベートも楽しくなくて、それが"自分のせい"だってわかってて"周りのせい"にしていた。

周りに"私はこんなに頑張ってるんです！辛いんです！わかって！認めて！"

を出しまくってるから、面倒くさい人と自分自身でまた自己否定。

今日、自分で自分が出せるはじめの一歩。

お仕事の出勤時間を遅らす。

そしたら…

気分が良くなった。

楽しくなった。

身体が軽くなった。

１つずつこうやって、自分が

出来ない！

やっちゃダメだ！

周りがどう思うか…

と思ってる事でも、やってみると自分の為になるし、その結果、効率も上がる。楽しくいれる。

半休や丸一日休むという選択もあったけど、それはまだ自分が許せてなかったから。仕事を休むなんて…！！って自己否定入っちゃうから。

まずは一歩ずつやってみよう。

自分を楽しませて、笑顔出すのも自分次第。

それが周りに伝わって、周りも楽しくなってくるかも♪

自分に優しく、笑って楽しめる毎日ならそれが周りにも出来てるってこと♪

また循環していく。

まずは自分と向き合ってしってみることから。

本日もここまでお読み頂き有難いです。

お読みになり思ったことや感じたことを、シェアとしてコメントやメッセージ頂けたら嬉しいです！

今日も

らふじょい♪

な1日をお過ごし下さい♡