普段の何気ない行動から、発見や気づき・学びに繋がる

今日も自分自身と笑って過ごせましたか♪♪♪

あなたの心と身体の代謝を上げる

セラピストの ことも です。

このブログに興味を持って頂き、ありがとうございます。

日常生活で、「あっ！これってもしかして〇〇にも繋がるんじゃ…」

って事はないですか？

些細な事だし。。。

と思うことこそ！

自分に役立つ

自分自身の為になる

私の場合、、、

朝、

「予定していた電車に乗り遅れそう！やばい！遅刻しちゃう！」

と、自宅から駅まで猛ダッシュ！！！

…するも、普段から走ってるわけではないので、すぐにへばります。

そして、歩みは逆に遅くなります。

結果、ゼェハァしながら、身体に鞭打って駅まで走り、電車に飛び乗り、車内で息を整えながら、滝のように流れてくる汗をひたすらにふきます。

もう恥ずかしくてしょうがないです。

ただ、ここで気付きがありました♪

これって、私がよくある

何かに取り掛かった時のパターン

と同じなんじゃないかな？

スタートは意気込んで

「やってやるぞー！」と、成果は早い。

けど、それは長く続かずに途中で歩みは遅くなるは、自分自身とはまた違った感覚になるので、息切れするは、

最後は辞めてしまう。

自分を知らなかったからこそ、

自分の体力を過信してしまう。

自分を知らなかったからこそ、

自分勝手に動いて周りを巻き込んでしまう。

自分を知らなかったからこそ、

他者へ責任転嫁してしまう。

私は、電車に乗り遅れそう！とダッシュしていたところで、これに気付きました。

そこから、そもそも時間に余裕を持つようになったし、遅れてしまいそうな場合は、最後まで走り続けれるように調整も出来るようになった！

日常の些細な事ですが、

１つの行動が自分自身がよくやってるパターンと被る事があります。

普段の生活を振り返るのも、

自分を知る一歩♪

本日もここまでお読み頂き有難いです。

お読みになり思ったことや感じたことを、シェアとしてコメントやメッセージ頂けたら嬉しいです！

今日も

らふじょい♪

な1日をお過ごし下さい♡