身体の緊張と心の緊張には、関係が大きくあるように思う、今日この頃

今日も自分自身と笑って過ごせましたか♪♪♪

心と身体に安定と安心を広げるセラピストの ことも です。

朝目が覚めた時に、肩が上がって首をすぼめてる状態でした。

肩をグッとしたに下げる、凄く良くストレッチが出来ました！

…ということは、それくらい緊張感が寝てる時にもとれなかった。

という事。

寝る前に、脳&潜在意識からの

「本当にこっちの"現状"維持しなくて良いの？大丈夫？本当に大丈夫？？」

という、ある確認が現実に起こりました。

それを受けてから寝たので、身体の緊張感が抜けなかったのかもしれません。

(もちろん、身体が緊張…というかコリや硬くなるのは、様々な要素があります。)

朝起きて、ふとそこに気付いたので、

何度も私は私が腑に落ちて安心出来るまで、私自身に伝え続けます。

「その場所は、もう別だよ♪

私の場所は、ワクワクして楽しさが溢れる場所だよ♡

私は私が大切にされるべき存在って知ってるし、当たり前なんだよ♪」

私が私をどう思っていたのか。

それが現実に現れる。

それの流れの元が見えてきたら、そこに対して、自分自身がどうしたいのか。

「そのままでいい！」

というのもOK

「そこを変えてあげたい！」

というのもOK

どっちでも、自分が選んだ選択を全力で応援してあげれたらと思いました♪

本日もここまでお読み頂きありがとうございます。

お読みになり思ったことや感じたことを、シェアとしてコメントやメッセージ頂けたら嬉しいです！

今日も

らふじょい♪

な1日をお過ごし下さい♡