不健康な笑顔・機械的な笑顔ってどんなの？

今日も自分自身と笑って過ごせましたか♪♪♪

心と身体に安定と安心を広げるセラピストの ことも です。

皆さんは、笑った後に顔が突っ張ったり・固まったり・動かなくなったりしたことはないですか？

私はあります。

自分の笑顔を振り返ってみると、その時の心の中が見えてきたりします。

学生時代に働いていたバイト先が接客業だったのですが、ずーっと笑っていました。

それは、ニコニコ～ニコニコ～って接客していて、お客様からも「いつもニコニコ笑顔で素晴らしいね」と褒められた事も！

その時は嬉しかったですが、ほんの一瞬だけ。

…本当は全く楽しくなったから。

毎日、鏡見て笑顔の練習してたから。

それくらい、私は心から笑わない子でした。

常に、目が笑ってない。いつも笑顔が同じで、母親からは、

「また機械的な笑顔してたね～」って言われてました。

大人になるにつれて、心がドンドン閉ざされていくけど、笑顔なら人は寄ってくる。

人が側にいてもらいたいから、どうすれば良いのか。

考えた結果が、

笑顔の練習

練習したところで、本当に楽しくはないから続かない。

だから、その一瞬は笑顔だけど、すぐに無表情に戻るから、怖がられる。

そりゃそうです！

当時を振り返り、私はどんな気持ちだったんだろう？って思い返すと、その時の気持ちや感情を腑に落としてあげることが出来るて、そこからのマイナスを持ってきにくくなるのではないかな～。と最近思いながら、少しずつチャレンジしています♪

日々、自分自身が納得するまでチャレンジしていく。

不健康だな～。機械的だな～。と気付くだけでも、その時の自分の感情を感じることが出来て、面白くなって笑っちゃいます。

本日もここまでお読み頂きありがとうございます。

お読みになり思ったことや感じたことを、シェアとしてコメントやメッセージ頂けたら嬉しいです！

今日も

らふじょい♪

な1日をお過ごし下さい♡