私の停滞グルグルが始まる10のこと

今日も自分自身と笑って過ごせましたか♪♪♪

心と身体に安定と安心を広げるセラピストの ことも です。

今日のチャレンジは、

【私の停滞グルグルが始まる10のこと】を書き出してみる。

よく見るタイトルですが、意外と自分を知るのにちょうど良くて、私にとってネガティブな思いも、面白く受け止めていくことが出来るかな～

というところから、"今の私"が気付いてることを書いてみます。

①よく下を(俯く)時間が増えてくる

②眼つきが変わってくる

③ 起こる現実の何事に対しても否定的な見方をしだす

④夜眠れなくなったり、朝起きれなくなる

⑤人と会話をしたくなくなる

⑥起こってもいない現実を考え続ける

⑦暇でやる事がない

⑧自分が嫌いだな。合わないな。と思う人と共にする時間が長い

⑨人からかまってもらいたい

⑩自分へも他人へも愛情欠乏症

書いてみて思ったのですが、結局は

「心にエネルギーがチャージされてるかどうか」

「心の休息がしっかりととれているか」

これが滞りだすと、停滞グルグルが始まる10の準備をし出すのではないかな。というところに、たどり着きました。

たどり着いたなら、フォーカスするところが見えてくるんじゃないかな。と思います♪

皆さんも良ければチャレンジしてみて下さい♪

「書き出してみる。」よく聞くことですが、やってみると本当に自分の頭の中を客観的に見ることが出来て面白いですよ。

本日もここまでお読み頂きありがとうございます。

今日も

らふじょい♪

な1日をお過ごし下さい♡