誰に本音って言わなきゃいけないの

今日も自分自身と笑って過ごせましたか♪♪♪

心と身体に安定と安心を広げるセラピストの ことも です。

「こともちゃん、それ本心で言ってる？」

「本音話さないと嫌われるよ」

「本音話さないって、信頼されないよね」

…など言われてきました。

とにかく私は

"本音"

に対して恐怖を感じています。

・本音を言うことで、相手の心のうちがわかり距離が縮まる

・本音で言い合える仲は、信頼がある

・本音を言わないと自分が苦しくなる

とか。本音を話すことの私なりにメリットように感じてる事。

・本音を話さないのは、嘘をついてる偽っている

・本音が言えないのは、相手を信頼していない

・本音が言えなくて後から愚痴愚痴と自分の心にシコリが残る

とか。本音を話すことの私なりにデメリットに感じていること。

そもそも本音ってなんだろう。

と、調べてみました。

本音とは、本当の音色。転じて、本心(から出た言葉)

初めて意味調べたかも。

声も音だし、本当の音色って何だか綺麗だなぁ。と思いました。

私は、私の本音を言ってる"つもり"で、本音を言ってなかったのかな。

どんな時も笑顔でいるから、相手がつらくて苦しい話や、悩み相談してても笑ってるから、

ヘラヘラして真剣な話が出来ない＝

相手が本音を話せない＝

私も笑ってるだけで、本音を言わない。

という図式になっていたのかも。

ただ、本音って強要や強制されて言うものではないし、その時点で既に本音ではない。

本音を言ったことでの成功体験。私の実感がないからなんだと気付いた。

受け取れてなかったな。

本当に思った事を伝えてる。と自分で感じてるなら、伝え方を変えてみたり、態度を変えてみたり…

出来ることは多いな。と思った。

やってみて、経験を積んで、学んで、またやってみる。

机上の空論にならないように、自分に喝を入れる。

恐れのプールに、自分から飛び込んで足がつくのに、溺れたフリをしないように。

自分を安心させてあげる事が、

ごちゃごちゃ考えずに、本音が言えるようになる第一歩なのかもしれないです。

本日もここまでお読み頂きありがとうございます。

今日も

らふじょい♪

な1日をお過ごし下さい♡