眠るってこんな事もあるのかも！

今日も自分自身と笑って過ごせましたか♪♪♪

あなたの心と身体の代謝を上げる

セラピストの ことも です。

このブログに興味を持って頂き、ありがとうございます。

眠たいのに眠れない。寝たくない。

って、ゆっくり寝たらしっかりクリアに考えられるから。

たっぷり寝たら身体がよく動いちゃうから。

ぐっすり寝たらスッキリして新しいステージに行っちゃうから。

だから怖くなって眠れないようにしてる。

だいたいうまくいき出すと眠りを妨げられていた。

自分自身に。

寝る！と決めたら、逆に色々とやりたい事を出来出してめちゃめちゃすすむ。

だから、寝る！って決められてなかったんだよね。

ただやりたい事を、やる！って決めてたのが奥にあっただけ。

眠りにつきにくいのは、

やりたい事がたくさんある証拠。

怖がってた証拠。

なら、考え方１つで変えられるのかも。

変わることに怖がりな人が多いから。。。

早く寝る。たくさん寝る。ぐっすり寝る。って、誰かに迷惑かけるわけじゃなく新しい一歩を踏み出せる。

気軽なチャレンジ。

失敗してもたくさん寝ちゃっただけ。

成功したらたくさん寝ちゃっただけ。

今日から一緒に、睡眠チャレンジしていきましょーう♪

本日もここまでお読み頂き有難いです。

お読みになり思ったことや感じたことを、シェアとしてコメントやメッセージ頂けたら嬉しいです！

今日も

らふじょい♪

な1日をお過ごし下さい♡