感情に良い悪いもなくて、一回それを味わい尽くしてみませんか？

今日も自分自身と笑って過ごせましたか♪♪♪

あなたの心と身体の代謝を上げる

セラピストの ことも です。

このブログに興味を持って頂き、ありがとうございます。

感情って本当に様々ありますが、

それに"良い"も"悪い"も、1番にジャッジするのは自分自身。

感情には、"良い"も"悪い"もないから

1度味わい尽くしてみるのをオススメします。

私は、感情に振り回されるタイプでした。

特に、マイナスだと思って、良くない！悪いもの！と思っていた(思い込んでいた)感情が出て来たら、

・蓋して見ない

・見て見ぬ振りする

・そう思うのは、私が悪いからだ

・何でこんな風にしか思えないの！？

など、自分を否定し続けていました。

ですが、

「感情に良い悪いもない」

「味わいたから出てくるのかも」

と思うように脳が変わってきたら、

ひとまず満足するまで味わいます。

すると、だんだん頻度も減ってきて、マイナスだと思っていた感情も、そこから自分を知るきっかけに繋がっていきます。

今でも様々な感情が出て来ますが、今までと違うのは

"振り回され過ぎてない事"

一緒に感情を味わいながら、自分知っていける人が増えたら嬉しいです♪

本日もここまでお読み頂き有難いです。

お読みになり思ったことや感じたことを、シェアとしてコメントやメッセージ頂けたら嬉しいです！

今日も

らふじょい♪

な1日をお過ごし下さい♡