ぐちゃぐちゃ考えることってあるな～

今日も自分自身と笑って過ごせましたか♪♪♪

心と身体に安定と安心を広げるセラピストの ことも です。

久しぶりに、頭がぐちゃぐちゃになってフィルターかかりまくりな状態が続いていました。

何も思考も行動も止まりそうになるギリギリ。

とにかく今の自分がやりたい事をやってみるけど、やっていると自分を否定したり怒鳴りつける、呆れる言葉が山のように出て来て自己否定の中へ。

悲劇のヒロインへ。

またそれが辛くて出ようとしても、出れない。

自己否定の繰り返し。

原因なんてたった１つ。

「わたしの居場所がなくなるかも」

と勝手に思う出来事があったから。

そこから、

・見えない不安

・わからない恐怖

を勝手に創り出して怯えてる。

見えない・わからないから怖くなる。

見えない・わからないなら、そうなんだから仕方がない。

わかるようになったら、対応すれば良い。

本日もここまでお読み頂きありがとうございます。

今日も

らふじょい♪

な1日をお過ごし下さい♡