大嫌いな人を大切にしちゃってませんか？

今日もお読み頂き有難うございます♪

No More命を削ったヲタ活！

アスリートのようなヲタクの健康をサポートするセラピストのともえ です。

今日も大切な自分を

最推し(o尸'▽')o尸゛していくお話

過去のトラウマなどから、きてる現象だと思うのですが。

この人といたら、なんか嫌だな。

モヤモヤするな。

楽しくないな。

押さえつけられてるな。

…この人嫌いだな(ポソ

最後の"(ポソ" がポイントなのですが、この声って、めちゃめちゃ小さく聞こえます！むしろ聞こえてるのかな？って思うレベルです(๑ŏ _ ŏ๑)↷↷

私の場合、それくらい、嫌いな人に嫌われないように、好かれようととして、

そして、自分を認めさせようと必死だったのです。

そうすると、どうなっていくか。

大好きで大切な人を、大切にする時間が減っていきます。

むしろ、大切に出来なくなってしまいます。

私も、貴方も、

大切な人はいますか？

その大切な人を大切に出来ていますか？

これ、自分自身も当てはまります。

嫌いな人は、嫌いで良いのです。

だって、それは自分の感情だから。

それ以上付き合いたいかな。って考えたら、きっと答えは「NO」ですよね。

(もし「YES」だとしても良いのです。辛いですが、そこを味わい尽くしましょう！必ず、もういいよ！って思う時がくると思います♪)

なら、大切な人を自分自身を、

大事に大切に出来るように

嫌いな人との時間を減らしていきましょう！

どうしても減らないなら、メンタル的に、その人にフォーカスする気持ちや感覚を減らしていく。

これだけで、大分気分が楽になってきます(★´∀`) 人(´∀`☆)

自分を大切に(✿´ ꒳ ` )♡

今日も貴方にとって

最推しな自分を大切に愛でれて、

倖せな毎日を♡