2月から、ブログ2年目スタートです
今日もお読み頂き有難うございます♪
No More命を削ったヲタ活！
アスリートのようなヲタクの健康をサポートするセラピストのともえ です。
今日も大切な自分を
最推し(o尸'▽')o尸゛していくお話
ブログで2年目に突入しました！
また毎日更新を目標にやっていきます(*´∀｀*)
そして、新しくfacebook、Instagram、TwitterとSNSも色々と幅広く活動の場を広げようと思っています！
自分を大切にすることを、私の実体験も交えながら、1人でも多くの人が
自分と楽しく仲良く、好きな事を出来て自分が大切(✿´ ꒳ ` )♡と生きる人を増やしていきたいと思います！
2年目も宜しくお願い致します！！！
今日も貴方にとって
最推しな自分を大切に愛でれて、
倖せな毎日を♡
運気のお話って楽しいですよね！
今日もお読み頂き有難うございます♪
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アスリートのようなヲタクの健康をサポートするセラピストのともえ です。
今日も大切な自分を
最推し(o尸'▽')o尸゛していくお話
2月に入り、運気からみると
2月3日が2019年の運気で、
2月4日からは2020年の運気になります！
なので、今月は運気でみたら年末年始！！！
皆さんはどう過ごされますか？
私は、2020年の目標は
・この先もずっと一緒に遊んでいたいなぁ。と思った人と、サシでご飯に行こう
・トラウマや傷ついた幼少期からの心の膿になってしまった部分を出しきる
・旅をしたり、アニメや漫画見たり、ゲームしたり好きな事をする時間を大切にする
・不安型の愛着障害から、安定型へ
2020年、新しい運気に向かって最後の準備(✿´ ꒳` )♡
個性心理學からみると
私は今、転換の10年を過ごしながら2020年は、浪費の年。
変わりたい！という気持ちが強くて色々と動いてきたけど、これも次の10年、完結へ向かうところの準備。
私は、運気というのは、
・前にやってきた事の答えあわせ
・その運気を味わい尽くす
・次の準備をする
これの繰り返しだと思っています。
どんな運気でも一喜一憂してても、答えあわせして→味わい尽くして→準備してたら、いつのまにかその歯車がコロンコロンと回り出して気持ちよくなってきますよ(✿´ ꒳` )♡
運気が知りたい！
今はそんな風に思えない！
という人は、お気軽にご相談下さい(*´∀｀*)
私は、何かに全力でハマってる人の心と身体の健康をサポートし隊、隊長！なので。
運気の年末年始を楽しくお過ごし下さい٩(๑>∀<๑)۶
今日も自分を大切に。
今日も貴方にとって
最推しな自分を大切に愛でれて、
倖せな毎日を♡
泣くのは最高のデトックス！！！
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今日も大切な自分を
最推し(o尸'▽')o尸゛していくお話
最近、泣いてばかりですが、涙もデトックスの一つですね(✿´ ꒳` )♡
小さい頃から、我慢して溜め込んでた
嫌な事・トラウマ・辛くて絆創膏も貼らずにしまい込んだ心の傷。
そんな所と向き合う…というか、出会う事が増えました。
その結果、凄く涙もろくなり
よく泣きます。
そんなところを、ふとネットで調べていたら、
メンヘラは、(本来の意味ではなくて、よくそこら辺の人が使ってたりする意味は)
・よく泣く
・黒い服をきてる
・前髪ぱっつん
・自分で前髪を切る
…とかだそうです。
ここで、人と自分とのメンヘラの感覚って違うんだなぁ。と思いました。
溜め込んでいた涙は、どんどん出してスッキリさせましょう٩(๑>∀<๑)۶
泣きたいのに、中々泣けない！！
という人には、「たまゆら」という日常系のアニメがオススメです(✿´ ꒳` )♡
1度、涙を流すと、流すことに抵抗もなくなってきて、溜め込んでたものが、ボロボロ出てきますよ〜！
涙がのデトックス効果大！！！
自分を大切にしていきましょう(★´∀`) 人(´∀`☆)
今日も貴方にとって
最推しな自分を大切に愛でれて、
倖せな毎日を♡
心と身体は繋がっている！
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最推し(o尸'▽')o尸゛していくお話
身体が疲れていると、心も落ちてしまい。
心が落ちていると、身体も疲れてしまう。
なので、心と身体は繋がっています！！！
最近は、そう思う事が多々あって。
(元々、そう思っていたのですが、最近は実感する出来事が多くて…という意味で)
身体が疲れきっていたら、
何もしたくないー！
やる気でないー！
動きたくないー！
お家に篭っていたい。。。
って、なってきていて。
心が疲れる時って、
嫌いな事や人といる時。
我慢している時。
私だって！！！って、必死な時。
だんだんと、身体が疲れている。
どちらも、気付いた時には手遅れだったりする。
疲れきってぶっ倒れちゃうから。
イメージ、、、(*´-∀-)
空気を限界まで入れた風船って、破裂しちゃうか、入れる側が持ちきれなかったりで、手放して飛んで行っちゃう。
自分の力量やキャパを知るのも大切。
心と身体を大切に。
自分の為の時間を。
まずは、そこから自分を大切に(✿´ ꒳` )♡
今日も貴方にとって
最推しな自分を大切に愛でれて、
倖せな毎日を♡
自分を生きる。って、自分を信じること。
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私は最近、自分のトラウマや過去の出来事の嫌な記憶がバンバン蘇ったり、フラッシュバックしたりしてます。
自分と向き合う機会が多くて
、、多すぎて、、、
私って、こんなにもトラウマとか嫌な事を抱えてしまいこんでいたんだ。って気付きました。
ここで、1人じゃないよ。
って、支えてくれる、話を聞いてくれる人たちが周りにたくさんいました。
当時は、1人で必死で頑張って歯を食いしばっていたのだけど、
今は、周りに人がいる。
こんなに幸せな事があるんだなぁ。と嬉しくなったのと、当時の私にも伝えてあげたいです。
人に話す事で、自分の事を客観的に知れる。
自分を大切にする一歩ですね(✿´ ꒳` )♡
そんなイベントを、開催します！！！
是非、遊びにいらして下さい〜(★´∀`)人(´∀`☆)
今日も貴方にとって
最推しな自分を大切に愛でれて、
倖せな毎日を♡
振り返っておもう自分の体調を知る
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最推し(o尸'▽')o尸゛していくお話
体調を崩して、自分が限界まで我慢する癖があることに気付きました。
そして、その片鱗はあった。
振り返れば、あれだけしか飲んでないお酒でフラフラになるのは、今までの飲めてた量を考えたらおかしい。
…ということは、確実に体調を崩す前兆だったのかもしれない。
あのテンションの高さも。
こうやって自分を振り返ってでも自分の事を知っていけたら、いつかだんだんと大切にしていける日々に変わりますね。
そろそろ、更新をその日中に出来るようにしよう。と思った日でした。
今日も貴方にとって
最推しな自分を大切に愛でれて、
倖せな毎日を♡
コスプレを久しぶりにやりました！
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最推し(o尸'▽')o尸゛していくお話
凄く久しぶりにコスプレやってきました。
コスプレって、誰かになるって、自信が出てきます。
自分の事が大好きになるし、キャラが好きだから、可愛いー！！！ってテンションも上がるし、本当に幸せ(✿´ ꒳ ` )♡
ただ、この幸せを手放さなければならなかったのは、
両親が怖かったから。
「もう二十歳になるのだから、いつまでもそんな子供っぽいこと(コスプレやアニメ、漫画、ゲーム)は、辞めなさい」
「いいわね。あんたは自由に好きなことやって！」
「人様に言えないような趣味だから辞めなさい」
そんな事を連日言われ続けたら、
そんな環境にずっと身を置いていたら
心が病んでいきます。
自分に自信を持てなくなって、
自分の好きな事を全否定されて、
好きなことを好きと言ったら"いけない"と思ってしまう。
気付いたら、その声に従って、私は好きなものを全て捨てました。
そして、今は好きなものを取り戻しています。
自分の好きに自信を持てるようになりました。
当時の悲しかった思い出・辛くなった思い出・トラウマを、振り返りながら、
楽しい思い出・幸せだった事を、飽きるまで、満足するまで今度はやってみようと思います。
誰に(両親に)何を言われても、やり続けられる自信と勇気をもって。
自分を大切に(★´∀`) 人(´∀`☆)
今日も貴方にとって
最推しな自分を大切に愛でれて、
倖せな毎日を♡
