自分の居場所に気付ける自分になれているってお話

今日も自分自身と笑って過ごせましたか♪♪♪

あなたの心と身体の代謝を上げる

セラピストの ことも です。

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自分の居場所ってどこだろう。って考えたことありませんか。

質問をされた時に、

ドキッとしたり

心がざわついたり

あるある〜！って即答出来たり

うん。って笑顔になってたり

…様々な自分の中での反応があると思うのですが、

私は、どちらかというと

ドキッとする方でした。

此処が私の最高の居場所だ！！！

って、必死に思い込もおうとしたり、握って離さなかったり。

ここから、私が万が一にも離れてしまったら

呼吸が出来ないほどの酸素の薄い場所に行ってしまうような。

生きていくことが出来ないんじゃないか。。。

と、恐怖していました。

ただ、そんな"恐怖心からの居場所"って自分が楽しいのか。ワクワクするのか。自分らしくいられるのか。

それを考えた時に、心はざわつきます。

居場所って、一生そこにいろ！ってわけではないんですよね。

私は、「一生そこにいろ！」と自分で自分に言ってました。

だから、その居場所を見つけるのも、そこに居続けるのも凄いエネルギーが必要で、必死でした。

よく考えたら、居場所って、生まれてから今までで大分変わってますよね。

実家にある居場所

学校にある居場所

近所の人と会ったりする居場所

職場にある居場所

趣味の居場所

…などなど。

たくさんの居場所があって、その中の一つ。たった一つ。

だから、何でもしていい！という訳ではありませんが、無理にいるなら、心の中で感謝を込めて自分が手放してみる。(実際に離れなくてもOKです)

自分の心持ちや気持ちが変化すると、楽しくなってくるんです♪

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今日も

らふじょい♪

な1日をお過ごし下さい♡

隠すよりも、ベースを磨いてさらけ出せ！

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あなたの心と身体の代謝を上げる

セラピストの ことも です。

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最近、モヤモヤしたり、グルグル同じところを回ってる感じや、昔のダメな自分に戻ってしまうのでは…と不安や恐怖を感じてる人も多いかと思います。

過去に強制的に向き合うことになったり。

物事が進まなくて、無理に踏ん張って動こうとしたり。

そんな時って、力み過ぎてたりします

自分は"こうなんだから"・"こうあらねばならない"って。

これ、まさに過去の積み重ねで、経験で、この考えで乗り越えてきた実績があるから、脳がそういう判断をしてるだけ。

苦しかったて、辛くたって、過去は過去。

そこを乗り越えて今生きているのだし、そこを乗り越えてきたから今がある。

まずは、自分の気持ちや思いや感情と、トコトン向き合ってみるのも１つ。

そこで、紙に書き出してみると、脳と対話も出来るから、1人じゃない。

これからどんどん自分らしく生きていく人が増えます。

一緒に癒して手放していきましょう♪

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らふじょい♪

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人を本気で応援出来る人の言葉にはエネルギーがある

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あなたの心と身体の代謝を上げる

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応援してるよ！

本気で良くなって欲しいって思うよ！

〇〇さんの願いが叶うようにって願ってるね！

…とか言ってくれる人は、周りにいますか？

その人たちって、本当に思ってたりしますか？

これって、その言葉のエネルギーで何となくわかってくるのですが。

私の場合、言葉のエネルギーとその人の言葉の発し方、高低差とかでわかります。

だからって、無理矢理に高低差だしたり発し方変えても、そこにエネルギーは乗ってないからわかりやすくて。

本当に面白くて！

その人の側にいる人が、伝えてくれたりするんです。

「本当は思ってないし、興味ないよ。自分に関係ないし。変わられると困る事あったりするし。」

みたいな感じで。

誰しもが、まずは自分"に"影響があるかないか。で考えます。

自分"の"影響が反映されるかされないか。で考えます。

それが言葉のエネルギー(要は言霊ですよね)にのってきます。

これやられたくない！

こんな風にやるのは、こうだからだよね！

気持ち悪い！

…って、思うのは、もしかしたら自分もやってる可能性があるから。

そんな自分と向き合うのが怖いからなのかな。

って思います。

それを隠しながらの言葉のエネルギーって、わかりやすい。

そういう状態の時ほど、

言われると反発したくなる。

私もそうだったから、ちょっとはわかります。

だけど、それも自分だし。

自分にあるもの。持ってるもの。

いつか、それが気にならなくなってくる。本当は自分がどうしたかったのか。それに気付けたら嬉しいなぁ。

そうした時に出てくる言葉のエネルギーは変わってくる。

これを書いてる私にも、言えてあること。

人を本気で応援出来る人の

言葉のエネルギーは届く。

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人と比べる事の本当の理由とは

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人と比べたい人

人と比較する事が好きな人

人と比べて自分は〇〇だ。と自分にやりたい人

…様々ですが、

私は１つの理由に辿り着きました。

人と比べる事の本当の理由って

自分の変わってるところを隠すのに、人の当たり前を知りたいから

その為に、人と自分を比べるんじゃないでしょうか。

私は、その傾向が強かったです。

昔から、「何となくそこに何かいるよね〜」っていうエネルギーを感じていたり。たまーに声が聞こえたり、きっとですが、上と繋がってたりすることもあったんだと思います。

ただ、それを出した時の周りの反応がトラウマになり、その"ちょっと変わってる自分"を隠したくて。バレたくなくて。

人と自分を比べて、

ほら！ここがこんなに違うから、貴方は普通じゃない！その考えとかは、普通じゃない！だからダメなんだよ！

って、自分で自分の可能性を潰していました。

周りは普通で当たり前。

そこに合わせていく為にも、そこで生きていく為にも、変わってる自分と比べていかないと！と思ってました。

最近、そんな変わってる自分を少しずつ出し始めました。

今の環境で、怖いことは何も起こりません。

昔のように悲しいことも、辛いことも起こりません。

人とあまり比べなくなっていた自分がいました。

比べる理由を自分でつきつめると、自分が大切にしていたものも、見えてくるのではないでしょうか。

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楽しい♪ラッキー♪をしっかり味わっていくと繋がっていく

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楽しい事があったり、続いたりするとその後に何か悪い事がくるのでは…

悪い事がきたら「やっぱりね」と思ったり…

など、そんな風に思っていると、その前の"楽しい""ラッキー"が霞んできてしまい、見えない光の存在さんたちが

「あら？楽しいこといらないのかな？」

ってなるので、どんどん自分にとってはネガティブな状況が起こりやすなる。

これも、今言ったように、

自分の行動の結果！！！

なら、楽しいことやラッキーなことを、どんなに些細な事でも、喜んで楽しんで実感しちゃうと、続いていくし、もしネガティブな事がおきても、「そっかそっか。まぁそう言う事もあるよね」

と、そこから学ぶ姿勢や、その経験を生かせるように行動できる。

私は、食べ物の関連で実感することが多いです♪

コーヒー買ってお店をでたら、目の前の信号が青になった！

たしか、マルイに入ってたパン屋さんあったよな〜。小腹満たしたいから食べたいかな。で、パンのタイムセールだった！

カウンターのカツ丼のお店で、斜め前にあった瓶ツボ。

何が入ってるんだろう？と思ったら、お隣のオジさまが、そこから漬物取り出して。

食べたいなぁ。と思ったら、店員さんに持っていかれて、満杯にして私の目の前に帰ってきた！

たくさん漬物が食べられる。

そんな楽しくてラッキーな出来事が続きます♪

無理矢理楽しむ、ネガティブを感謝する。とかはいらないです。

そう思ったら、やってみる。

自分の心の声を大切に。

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影を求めて光のもとにいっちゃう事があるよねってお話

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批判されてるから、頑張る時！

反対勢力があるから、輝ける！

反発してる人、陰口言う人がいるから、やりたい方向があってる！って思える。

…とかって、本当でしょうか。

私は、それを言うこと、そこにフォーカスを当てている事を、もう少し自分で深掘りしてみたい。って思います。

相手がどうの。というよりも

相手がそうだから自分が。というよりも

大切なものって、もう自分で持ってるんですよね。

そこにフォーカスをあてるな！とは言いません。

だって、当てたい時は、当てておけばいいのです。

それは自分の感情だから。

感情に良い悪いはないから。

反発とか批判されないよううに動け。とも言いません。

だって、10人いたら10人が自分の事を批判しないとは限らない。

どんな歴史でも、凄い！と言われる人には、反対の人がいる。

光があれば影がある。

だからって、影ばかりに注目してたら、常に影を追い続ける。

影を出すために、光のもとにいってしまう。

本末転倒だよね。

私も影を追っていた。

影を追いながら、無理矢理ひっぺがそうとしていた。

もう知らない！と背を向けて見たけど、影だからついてくる。

イライラしてた。

影を癒したくて。救いたくて。助けたくて。

そうか。

私は影を救いたかったのか。

相手が。

だから自分は。

そんな事よりも、初めっから

自分を見つめてあげよう。

自分を大切に出来る。

自分を知ろう。

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今日も

らふじょい♪

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自分の履いてる靴から学べる事もある

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靴って、毎日履いて

靴って、何足かもってたり

靴って、履き続けると壊れたり

靴って、買いかえたり

…そんな靴から、人生が見えてきたりします。

歩き方。とかのお話もあるのですが、それはまた次回に。

毎日、継続していること。

そこから作られる癖。

変わりたいのに、変わらない自分って、同じ靴を履き続けてるのと同じ。

その癖が出てるのに、そこから抜け出せない。

そこにまたハマっていく。

靴も自分も大切に。

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今日も

らふじょい♪

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