大人のイヤイヤ期ってありますね〜！
私もそうだったので、何とも言えないのですが、
こういう時期ありませんでした？(＞△＜Uu
もしくは、無自覚でやってたり。。。
「「全部自分の思い通りにならないと
駄目！！嫌！！」」っていう時期
そう！
まさに【大人のイヤイヤ期】
誰でも
自分の想いがあって、
正義があって、
考えがあって、
それを相手に伝えてるだけなんですよね(*´∀｀*)
私は…
周りを気にしやすい癖がまだあるので、どうしても相手の雰囲気を伺って、自分の意見を変えてしまうところがありますが…笑
発言した内容に対して、ポジティブに意見もらったりで凄く嬉しかったり(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾
…だけど、たまに
ビックリする勢いで、態度変わる人もいる。
私は、今の自分で発言をしていて。
それを
"相手の事を想って"
(という体面を保ちつつ、本当は自分を守るだけのズル賢いビビリな私ですが。。。笑)
で覆い隠すから、余計に関係性が拗れやすくなったり、こんがらがったり。。。
この話は、また別の機会に( ๑ ❛ ڡ ❛ ๑ )ノシ
私の意見に対して
共感してくれるのも、自分はちょっと違うな。と思うのも相手の自由だし、私の自由だと思う。
たまーに出会うのが、急に
「そんな事を言う子じゃないでしょ！」
「いつも笑顔でいたのに、今日笑顔じゃないなんて最低だね！」
みたいな。
(ﾟДﾟ;≡;ﾟДﾟ)
え？え？え？
(ﾟДﾟ;≡;ﾟДﾟ)
「もう信頼出来ない！」
「そういう子だと思わなかった！」
たまたま、私の発言が
聞いた相手が(勝手に)当てハマった！
その話の矛先は自分か！と、勝手に感じた時。
今まで見てきた"自分の都合良い相手"ではなくなったから、急に攻撃してくる！！！！！
そういう人に伝えたい…
貴方の"都合"は知らないよ。
何の期待をしていたの？私に。。。
全ての人、一人一人が求めてる答えや発言は言えないよ。
(…と言いつつ、私はずっとそれがしたくて必死でしたが。笑)
無理だと気付きました。
同じ意見じゃないと、
仲良くなるのって難しいのかな…
相手を嫌いになっちゃうのかな…
私もそういう"大人のイヤイヤ期"があったし、愛着障害でもあるから、気持ちは分かるといえば分かる。
自分を棚に上げて言うが。
バランス感覚って大切ですよね。
全部自分の思い通りじゃないと、
気に食わないタイプだと、自分を大切にもしにくくなっちゃう。。。
自分を大切に(*´∀｀*)
ストレスが溜まりすぎると自分の感情がわからなくなる現象
今日もお読み頂き有難うございます♪
好きな自分になれる
ボディ&メンタルセラピストの、ことも(MoE)です。
自分を大切に出来なかった自分へ向けての癒しと気付きになれれば。
そんな今日の内容は、、、
【ストレス溜まりすぎると
自分の感情がわからなくなる現象】
こんな現象ってありませんか？
・ストレスをストレスとして認識出来なくて、気付いたら何かイライラしてる
・何かの症状かな？って心配になるくらい、ふとした事でイライラしたり、怒りや悲しみ、苦しさが出てきやすい
・自分が「これしたい！」と思っていたけど、もうどうでも良くなってくる
こんな事が、私は起こりやすかったです(｡•́︿•̀｡)
このストレスの原因探りは結構大切ですが、結構ハードモードです(＞△＜Uu
なぜかというと。。。
ストレスが溜まってる時は、
そんな思考どころではないから！！！！！
自分の感情が分からなくなった時は、分からなくてOK！
無理に分かろうとするので"わからない自分"に対しての自己否定しやいループに入っちゃいます。
まずは、寝るでも、声出して良いところで、声を出しまくる、ノートに恨み辛みでも良いから書きまくる、漫画読んでアニメ見まくる！とか。
何でも良いので、一先ずは自分が行動してスッキリする事をやってみても良いかもしれませんね。
この現象は、起こっちゃうのはしょうがない。
ただ、起こった時の対処法は、自分で探してみましょう！
難しければ、いつでもお話聞きます(*´∀｀*)
今日も貴方にとって
自分を大切に愛でれる倖せを♡
親が自分の子供をそこに存在ないように無視って、心の虐待だと思います
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そんな今日の内容は、、、
『親が自分の子供をそこに存在ないように無視って、心の虐待だと思います』
ちょっと長めのタイトルですが、
これは私が幼少期からされていた事で、あまりにも当たり前の日常でした。
私は、この"そこに存在しないように無視をし続ける"事に対して、怒りと悲しみがあった事に気付きました。。。
そして、それが虐待に近いことも。。。
小さい子供にとって、世界はまず親の存在が大きい。
そんな親に、そこにいないように扱われて、無視され続けると、だんだん、
・どうして無視されるのか？
・親の機嫌の良し悪しに関わるのか？
・私が何かしたからか？
・大人しくしてたら、この事態は過ぎるから我慢しよう
と言った感覚になってくる。
そうなると、人の顔色を伺いやすくなるのは、もちろんの事、自分の主張も少なくなり、言いたいことは無言で伝える。そんな親を見て、育ったので、それしか気持ちを伝えたい時の術を知らなくなる。
最終的には、「かまってちゃん」になりやすい傾向があるのかもしれない。
幼少期に適度に適切に、構ってもらえないと、
構ってもらえなかった自分を癒したい。
構ってもらえる事に対する喜び。
そして、自己肯定感が低過ぎるので、自分が構ってもらえるなんて…
という感情が入り乱れた結果、他人から見られる印象が「かまってちゃん」になりやすい。
幼少期の家庭環境は、変えられない。
そもそも、過去は変えられないから。
ただ、今の現実が過去からきているものならば、そこを知る事で、気付く事で、一歩すすめる。
今日も貴方にとって
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『あそび隊！らふじょい♪』
〜遊びから、心と身体の健康へ〜
自分の殻を捨てよう！破ろう！と思った時に、破れ始めてる
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自分を大切に出来なかった自分へ向けての癒しと気付きになれれば。
そんな今日の内容は、、、
【自分の殻を捨てよう！破ろう！と思った時に、破れ始めてる】
私は、感情が表に出易くて、嫌なものは嫌！好きなものは好き！
と、いうタイプなので。
よく言えば"感受性が豊か・表現力がある"
悪く言えば"感情的になりやすい・気分屋"
どんな面も、良いと悪いがあって、光と影みたいな感じ。
自分で感情を制御出来ない。これが1番自分が辛い。
辛くて、辛くて、辛くて、、、、、そんな自分の中で勝手に作り上げた、辛くて苦しい暗い部屋(妄想)の中でもがき苦しんでしまう。
もうどんな自分も受け止める！受け入れる！
そんな覚悟を持てたら、初めて、
倖せになる覚悟にも、自分の人生生きる覚悟にも繋がる。
さて、今の自分を捨てよう！と思った時に、それはもう破れ始めてるのかも知れない(*´∀｀*)
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〜遊びから、心と身体の健康へ〜
自慢してもらいたかった。が本音なんですよ
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そんな今日の内容は、、、
『自慢してもらいたかった。が本音なんですよ』
幼少期の母親の記憶が
「この子、本当に何も出来ない子なんです」
「この子、ダメな子なんです」
…そんな風に、私の紹介は
・私(お母さん)がいないと何も出来ない
・私(お母さん)がやらないと何もやれない
"出来の悪いダメ子供"という紹介を、よくされました。
むしろ、外で褒められて紹介された記憶もありませんし、誰かから、「お母さん貴方の事、褒めてたよー！」なんて言われた記憶はなく、むしろ「お母さんを困らせないように、ちゃんとしなね」とばかり言われていました。
そして、家では
「なんでちゃんと出来ないの！？」
「〇〇ちゃんは出来てるのにね」
…そんな事ばかり言われていたので、褒められた。。。記憶は。。。
って感じです。
きっと褒められた事もあるのだと思います！
ただ、その記憶がかき消されるくらいには、貶されていた！と言う事ですね(｡•́︿•̀｡)
私はただ、お母さんが周りに自慢出来るような子供
になりたかっただけなんです。
その為に、色々と必死でした。
そして、気付いたのです！
お母さんは、私がダメで出来が悪い方が、周りに自慢して喜んでいる。
じゃあ、そういう自分になろう。
とにかく、お母さんに喜んで欲しかった。
笑顔でいてほしかった。
子供って、単純で純粋なんです。
ただ、自分の母親に笑顔になって欲しい。
母親の笑顔が子供は嬉しかったりもします。
そこを拗らせて大人になると、
自慢してくれる相手を探します。
1番は、そこを恋人に。。。
これまた辛い道を歩む始まりです( ；∀；)
まずは、自分で自分が自慢出来るように。
自分を大切にしていきましょう！
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良くやったね！って言われたいだけなんですよね
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そんな今日の内容は、、、
【良くやったね！って言われたいだけなんですよね】
これまさに
「承認欲求」
人間だれしもが持ってるので、良い悪いってないです。
自分だけが特別に持ってるものじゃない。
誰でも持ってる(*´∀｀*)
そこを踏まえた上で。
承認欲求を満たしたい！！！って気持ちが出てきた時に、良くも悪くも1番使えるのが、SNS。
投稿したら、いいね👍がつく。
これが承認欲求を加速させる要因の一つ。
行動する(投稿したり、投稿する為の行動をする)
↓
みんなの前で賞賛される
↓
満たされる
で、ずっと同じことを繰り返しちゃう(＞△＜Uu
これって、褒められた経験が圧倒的に不足してるから…
悲しいけど、人を褒める事が苦手な人が多い。
『褒めるより褒められたい！！！』
中々、承認欲求が満たされないのも、さらに次を！を求めすぎて、自分が満たされるラインがなくなってるから。
承認欲求の胃下垂みたいな感じ(｡•́︿•̀｡)
あえて、何でもない事を褒める！
私の幼少期も、褒められる事が殆どなくて、むしろ褒める事が苦手な母親に育てられました。
褒めてるつもりが、完全に貶したり自分の子供にマウントを取ってくるタイプのいわゆる毒親に該当する母親でした。
結局は、そういう母親も、同じことをされてきたり、または、それが子供のため！と思い込んでいるののどちらかですが。。。
褒められ慣れてないからこその、承認欲求がら強くなって、満たされるところを探して彷徨い続ける。
承認欲求が満たされることは、
自分は自分で良いんだ。
って自分を大切にし出せたら、満たされ始めますよ(*´∀｀*)
満たされない時は、たくさん褒められましょう！！！褒められに行って、褒められる事に慣れていきましょう！！！
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趣味は悩むことです！って開き直りも大切
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【趣味は悩むことです！って開き直りも大切】
よく愚痴批判不満を語る人がいますが、
それに対して「じゃあそこ辞めたらいいじゃん。」「その人と別れたら良いじゃん」って言うと、「そうなんだけどね〜」って、また話し続ける。
で、自分の状況嘆いてるの不思議なんだけど🤔🤔🤔
と思っていた時期も、イラついてた時期もありました。
ただ、私自身を振り返ってみて気付いたのですが、自分の幸せとか、趣味を全力でしてるだけだよね？
趣味・悩み、愚痴、批判すること
みたいな。
趣味をしてるので、幸せで、自分はこんななの！って伝える事がストレス発散になって、結果幸せに繋がる。
ただ厄介なのが、それを無意識でやってる事。
そこに気付いたら良いと思うし、
聞く側も、「この人の趣味で幸せなんだな。」って思ったら、凄く楽になると私は思うの。
ポジティブ絶対信仰もどうかと思うけど、だからってネガティブな思考もあるし、どうしても思考しちゃうのが脳だし。
この考えは、自分を楽にしてくれたし大切に出来るなぁ₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
※あくまでも個人の考え感想です。
今日も貴方にとって
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